酒文化是我国自古以来流传下来的文化，无论是在古时候结交时或者是现代洽谈工作时，都离不开酒文化，酒在如今甚至是很多人都离不开的饮食。对于一些嗜酒如命的人群来说每天都需要喝酒，一天不喝酒就浑身难受，你要不给他喝还生气，经常还会用适当饮酒有益健康来搪塞你。那么每天晚上坚持喝二三两白酒，真的对身体健康有好处吗?一起来看一下。

每天晚上坚持喝二三两白酒，有益健康吗?看看医生怎么说

很多喜欢喝酒人群认为每天晚上坚持喝二三两白酒，可以帮助促进身体内血液循环，起到暖身暖胃的效果。非常适合在冬季饮用。真相真的是这样吗?其实这种现象发生的时间比较短暂，当酒精排泄出去以后，暖身效果便会没有，酒精还会因为带走身体内热量，身体会比之前还要寒冷。

另外，酒精在刺激血液流动加快时，也刺激到了人体内的肝脏与血管，容易造成血管功能发生异常，增加患上心脑血管几率，还会刺激到肝脏，肝脏是代谢排毒的器官，在酒精的影响下可能会造成酒精性脂肪肝、肝硬化等情况发生。

很多喜欢饮酒人群也经常使用可以加快血液循环来找借口饮酒，其实不然，有关数据表明，每天晚上坚持喝二三两白酒，会引起血管异常性收缩，导致血管弹性变差，容易诱发高血压疾病出现。

所以每天晚上坚持喝二三两白酒，对于人体健康没有益处，长期饮酒还会刺激到肠胃，诱发肠胃道疾病发生。即使喝酒，我们也要掌握正确的饮酒方式。

1、饮酒过程中不可吃太多油脂高食物

人们在饮酒过程中，肯定是少不了吃菜，这时候不建议吃油脂性高的食物，因为酒精在进入到身体内，会影响到器官正常运作，这些油脂性高的食物会给肠胃带来一定的负担，这时候饮酒人群可能会有胃部不适情况发生。

2、饮酒时间要选对

饮酒也是有时间上的最佳选择的，人们可以选择对身体危险最小的时间段饮酒，不可以在早晨刚起床时开始饮酒，防止影响到身体内肠胃道功能。

3、不可空腹饮酒

空腹饮酒是万万不可的，人们在饮酒之前可以适当的饮用一些牛奶来保护胃黏膜，也可以促进身体内酒精加快分解，有利于身体健康。

4、饮酒时不可抽烟

在饮酒的时候最好不要抽烟，这两种方式在同时进行时会容易导致肝脏、肺部发生损伤，有饮酒时抽烟习惯人群最好将其改掉。

以上便是关于每天晚上坚持喝二三两白酒，是否有益健康的文章，在经过多项研究调查显示结果表明每天晚上坚持喝二三两白酒，不利于身体健康。